Coachingmethode

Die SARA-Methode by Martina Peukert

Die SARA-Methode by Martina Peukert - (Strategic Alignment & Resilient Action) ist flexibel aufgebaut, um sich Ihren Bedürfnissen anzupassen. Beginnen Sie mit einem persönlichen Auftakt und wählen Sie dann die Module, die für Sie am relevantesten sind.

Schritt 1

Auftakt vor Ort

Kennenlernen, Erwartungsklärung, systemische Standortanalyse und Definition Ihrer Coachingziele. Auswahl der Module für Ihr individuelles Programm.

Schritt 2

Online-Coaching & Module

Online-Coaching via Teams in Einheiten à 60 Minuten. Module frei kombinierbar nach Bedarf.

Schritt 3

Zwischenreflexion & Transfer

Kurze Reflexionen, gezielte Übungen und Analyse von Team- oder Führungssituationen zur direkten Umsetzung im Alltag.

Angebot einholen

Die Struktur

1. Die Phasen Phase 1: Deep Dive (Diagnose): Eine 90-minütige Analyse Ihrer aktuellen Situation. Phase 2: Re-Framing & Tools: In 4 bis 6 Sessions (Turnus ca. 2–3 Wochen) arbeiten wir an der operativen Souveränität. Fokus: „Grenzen setzen als Führungskompetenz“ und die Entwicklung klarer Entscheidungskriterien für Ihre berufliche Entwicklung. Phase 3: Integration & Transfer: Eine finale Session zur Festigung Ihrer Führungsstrategie, um den Übergang in die nächste Rolle (mit mehr strategischer Verantwortung) nachhaltig abzusichern.

2. Zeitlicher Rahmen & Format Dauer: Insgesamt ca. 3 bis 6 Monate, um eine echte Verhaltensänderung zu etablieren. Format: Hybrid – Erstermin auf Wunsch persönlich in meine Räumen an der Alten Oper in Frankfurt, alle weiteren Termine via Teams-Call.

3. Kostenordnung

Für diesen strukturierten Prozess biete ich ein Leadership-Transition-Paket an. Dieses umfasst ein Kontingent von 10-20 Stunden (inkl. Vor- und Nachbereitung sowie punktuellem Support zwischen den Sessions) zu einem Festhonorar.

Modul A

Führungsidentität & innere Haltung

Was macht eine gute Führungskraft heute aus?
Klarheit in Rolle und Verantwortung
Selbstbild vs. Fremdbild
Stabile innere Haltung entwickeln

Modul B

Kommunikation & Wirkung

Klar und authentisch kommunizieren
Körpersprache & Präsenz
Wirkung in Meetings und 1:1
Kommunikative Fallanalysen

Modul C

Selbstführung & Resilienz

Energie managen statt ausbrennen
Stress- und Druckkompetenz
Rituale und Routinen für Stabilität
Umgang mit Unsicherheit

Modul D

Konfliktlösung & Deeskalation

Konfliktmuster erkennen
Schwierige Gespräche führen
Systemische Konfliktanalyse
Grenzen setzen ohne Härte

Modul E

Teamdynamiken verstehen & steuern

Motivationstypen
Unklare Rollen auflösen
Erwartungsmanagement
Verantwortlichkeiten verteilen

Modul F

Priorisierung & Entscheidungsstärke

Fokus schaffen
Entscheidungssicherheit steigern
Umgang mit Überforderung
Inneren & äußeren Druck strukturieren

Modul G

Change & Unsicherheit navigieren

Veränderung begleiten
Menschen mitnehmen
Stabilität vermitteln
Umgang mit Widerstand

Modul H

Systemische Perspektivwechsel

Muster erkennen
Hypothesenarbeit
Lösungsraum aktivieren
Neue Sichtweisen entwickeln

Modul I

Persönliche Blockaden & Glaubenssätze

Mindset-Arbeit
Limitierende Denkweisen identifizieren
Selbstsabotage verstehen
Neue stärkende Bilder etablieren

Modul J

Strategischer Führungsplan (Abschlussmodul)

Erfolge reflektieren
Transfer in den Alltag
Maßnahmenplan für 12 Wochen
Follow-up optional

Modul K

KI im Führungsalltag einsetzen

KI als Unterstützung bei Struktur, Klarheit und Kommunikation
Einsatz von ChatGPT/Copilot für Meetingvorbereitung, Priorisierung und Feedback
KI für Konfliktsituationen, Perspektivwechsel und schwierige Gespräche nutzen
Aufgaben vereinfachen: E-Mails, Zusammenfassungen, Strategieentwürfe
Sicherheit & Rolle: Wo KI hilfreich ist – und wo die Führungsverantwortung

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